一天血压正常波动范围？

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一天血压正常波动的范围在20到30毫米汞柱之间。通常情况下人在上午八点到九点、下午四点到六点之间血压会达到高峰，在夜间凌晨两到三点的时间段血压会下降到低谷，是血压正常的生理性变化。当人体情绪受到较大的刺激、进行剧烈的运动、熬夜或是大量吸烟、饮酒等时，都会对血压的数值造成一定的影响。在日常生活中人应该保持良好的生活习惯，避免熬夜，要保持充足的睡眠。