如何预防心脏神经官能症？

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想要预防心脏神经官能症，首先应保持良好的心态，日常应避免过度忧虑、紧张、焦虑，若出现不良情绪需及时与家人或朋友沟通、交流；其次，需保持良好的生活习惯，日常应规律作息，避免熬夜或过度劳累。且应避免从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。此外，日常需经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳、游泳、跑步等，以锻炼身体，增强体质，从而预防疾病的发生。