高血糖高血压能吃什么？

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高血糖、高血压的患者可以进食低盐、低脂、低胆固醇食物，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、苦瓜、桑叶、洋葱、黄豆、青菜等；这些食物的含糖量较低，不会导致血糖突然升高，而且含有丰富的维生素。但是进食的过程中需要注意控制食物的总热量，避免进食过多，防止引起血糖波动。平时也可以进食新鲜的水果，如橙子、番茄、苹果、猕猴桃等，这些水果中含有丰富的钾离子，具有降压的作用。