高血压饮食的注意事项？

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高血压饮食注意事项主要有：1、减少钠盐的摄入，每日盐的摄入量不宜超过六克。2、有吸烟饮酒不良习惯的人群需要及时戒除，防止导致血管粥样硬化，影响血压控制。3、避免进食过多高脂、高胆固醇食物，如猪蹄、蛋黄等，防止引起高血脂，增加心脑血管疾病的发生几率。4、可以适当地摄入水果和蔬菜，如香蕉、番茄、猕猴桃、火龙果等，这些水果中有一定量的钾离子，有利于血压的控制。