高血压高血脂饮食要注意什么？

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高血压和高血脂患者在平时需要保证清淡的饮食，不要吃含盐量高的食物，比如腌制品或者烹饪食物的过程中添加大量的盐等。其次需要注意不要吃油腻的食物以及脂肪含量高的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕、肥肉、猪皮、鸡皮、动物肝脏等。可以多吃含有膳食纤维的蔬菜水果，比如苹果、橘子、芹菜、白菜、西兰花、洋葱、木耳等。除饮食外，若高血压或者高血脂的症状比较严重，需要遵医嘱使用降压或者降脂类药物治疗。