物理降血压方法？

精选回答

物理降血压方法一般指通过生活行为方式调整血压，建议高血压患者饮食方面保持低盐低脂和低胆固醇的饮食方式，同时可以多吃具有降压效果的蔬菜，如洋葱、木耳、芹菜、西红柿等。患者在感觉头晕不适的时候要及时休息并且做深呼吸，平时也可以经常进行瑜伽、太极拳等运动帮助血压下降。另外，患者还可以进行头部按摩或使用梳子梳头，按摩可以选择百会、风池、太阳等穴位可以疏通经脉，对降低血压也会有一定的帮助。