高血压十几年，怎么办？

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高血压十几年的患者首先要调整饮食结构，限制钠盐的摄入，不吃腌制品，比如咸鱼、咸肉、泡菜等，多以新鲜的水果和蔬菜为主，饮食要注意荤素搭配，保证体内所需的营养元素均衡。另外，患者要在医生的指导下使用降低血压的药物进行治疗，比如利尿剂、血管紧张素受体拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。日常生活中要调整好心理状态，避免情绪过度激动和紧张，尽量保持心情愉悦。