高血压的老年人饮食注意事项？

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高血压的老年人饮食需要注意避免进食钠盐高的食物，如咸菜、咸鸭蛋等，每日摄入盐量不宜超过6克。也不宜进食高脂、高胆固醇食物，如猪蹄、蛋黄等，会导致血液粘稠，容易引起血管动脉硬化症状。还需要注意戒烟限酒，防止增加心脑血管疾病的发生。高血压人群平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、猕猴桃、火龙果、番茄、南瓜、青菜等，这些食物中含有钾离子，具有降血压的作用。