怎样预防高血压的发生？

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如果患者本身身体较为健康，可以通过清淡饮食、减少食盐和肥厚食物的摄入、适当运动等方法增强免疫力，同时改善心血管功能，预防高血压的发生。如果患者本身患有部分慢性病或者心血管疾病，或者有高血压家族史，除了以上方法外，还要求严格忌烟忌酒，尽量控制自身的情绪避免波动过大，最重要的是还需要定期去医院检查，早发现早治疗，可以有效的控制高血压的程度。