高血脂高血压患者的饮食注意事项？

精选回答

患有高血脂和高血压疾病的患者，平时饮食注意事项主要是要保持规律的饮食习惯，同时要进行饮食结构的调整，建议患者保持低盐低脂和低胆固醇的饮食习惯。首先患者每天钠盐的摄入量要小于6克，尽量进食含有不饱和脂肪酸的食物而避免吃饱和脂肪酸食物；平时要选择糖分和热量低的水果，多吃当季新鲜的蔬菜可补充维生素；要选择优质的蛋白质，常见的食物有牛奶、鸡蛋、去皮鸡肉、牛肉等。