中老年高血压饮食应该注意些什么？

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高血压的患者饮食方面要注意减少钠盐的摄入，每天摄入量控制在六克以内，患者还需要避免味精、酱油、蚝油等高钠的调味品。患者同时也不建议吃脂肪含量高的食物，胆固醇高的食物，同样也不可摄入，如五花肉、鹅肉、猪肝、鸭肝、鸭肠等。患者日常生活中可以适当吃富含钾元素的食物，如豆类，还可以多吃膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜等。患者对于酒精类的饮品不可摄入过多。