高血压应该怎么办？

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高血压的治疗重在生活调理，平时应注意低盐低脂饮食，适当吃些富含优质蛋白的食物，如鱼肉、豆制品等，均衡营养，避免进食高脂肪和高盐的食物，如肥肉、腌制品、烧烤、油炸食品等，不要饮酒，还可以在医生的指导下服用降压药进行治疗，及时控制好血压。高血压患者也要保持平和的心态，积极避免不良情绪，包括紧张、焦虑、抑郁等等，规律作息，不要熬夜，定期去医院复查。