预防和治疗高血压的有效方法？

精选回答

日常生活中，要保持健康的生活方式，积极运动，锻炼身体，控制体重。同时需要合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，其次，还要少喝酒少抽烟，保证每天有充足的休息时间，避免熬夜，每年定期体检。临床上治疗高血压的基础是干预患者的生活方式，其次是药物治疗，医生会给予患者钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂和β受体阻滞剂等降压药。