高血压如何保持不发病？

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如果想要控制高血压不发病，需调整不良生活习惯，日常避免剧烈运动，也应避免情绪过于激动，以免导致血压持续增高。其次，需避免饮酒，辛辣刺激性的食物以及油脂含量丰富的食物都应避免食用。此外，患者需定期服用降压药物，通过药物控制血压水平。如果血压持续增高，则需及时在医生的指导下更换药物种类或者提高药物剂量。此外，可多吃些维生素含量丰富的食物。