血脂高吃什么食物降血脂？

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检查出血脂高后，可以多吃点含有膳食纤维、维生素以及微量元素的食物，如根茎类食品、山楂、海带、银耳、芹菜、菠菜以及胡萝卜等。其中胆固醇含量较低，食用后具有软化血管的效果，能促进血脂代谢，从而降低血脂。患病期间避免食用油腻刺激性的食物，如油炸食品、熏烤类食物等。同时可以多锻炼身体，做些有氧运动，如骑自行车、游泳等，对病情恢复有益。必要时可以遵医嘱服用降血脂药物治疗。