高血压怎么控制调理？

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高血压患者要从饮食、生活习惯以及药物等多方面进行调理。饮食方面不可以吃高盐高脂的食物，例如腌制品、油炸食品。多吃芹菜、西兰花等食物，有利于血压值的稳定。而生活习惯方面要避免熬夜，保持规律以及充足的睡眠时间，不可以进行过于剧烈的运动，避免情绪激动，平时以静养为主。药物方面需要遵医嘱定时定量使用降血压类的药物治疗，例如硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等。