高血压可以吃什么零食呢？

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高血压患者可以适当的吃富含钾元素的水果作为零食，例如香蕉、葡萄、橙子、西瓜、草莓等，钾元素能够调节体内渗透压和体液的酸碱平衡，有助于维持神经健康，维持心肌功能，具有辅助降血压的作用，也可以少量的吃坚果，例如核桃、松仁、杏仁、板栗等，其中含有脂肪、亚油酸、亚麻酸、膳食纤维、多种维生素、矿物质等，具有辅助降低胆固醇、降血压、防止动脉硬化、抗癌、促进排便等作用。