睡觉朝向哪个方向好？

精选回答

睡觉的时候尽量采取右侧卧位，身睡如弓，能够减小地心引力对人体的作用，人体的心脏多在左侧，右卧位也能减轻心脏承受的压力，左卧位有可能会使胃部酸性液体反流向食管引起反流性食管炎、胃炎等，也会增加心脏在胸腔内承受的压力，不利于心脏的输血，俯卧位睡觉可能会出现呼吸不畅，也会压迫内脏，容易做噩梦，还会影响面部皮肤的血液循环，促使面部皮肤老化。