剧烈运动后心脏不舒服怎么办？

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剧烈运动后心脏不舒服，应立即停止运动，坐下或躺下休息，并适当喝些水，尝试深呼吸，调整自己的情绪，有助于缓解心脏不舒服的症状。但如果休息后心脏不舒服症状一直得不到好转，且身边刚好有硝酸酯类药物，如硝酸甘油或硝酸异山梨酯等，应及时舌下含服，有助于减少心肌耗氧量、扩张冠状动脉，增加冠脉血流，从而缓解心脏不舒服的症状。如果情况较为严重，应及时拨打120或让家属及时送医，以免贻误病情。