骨质增生保养方法有哪些？

精选回答

骨质增生的患者再饮食上要选择含钙丰富的食物摄入，如牛奶、鱼虾等食物。同时应当选择一些含钙丰富的保健品，可以起到增强骨质的作用。患者还可以根据自己身体的实际情况，去适当进度运动，多晒太阳，对于钙吸收也有帮助作用。饮食上还要注意维生素的摄入，可以选择一些绿叶菜以及芹菜、韭菜等食物摄入，可以促进钙元素的吸收，可以改善骨质增生的症状。