坐月子可以吃南瓜吗？

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坐月子的时候是可以吃南瓜的，南瓜中含有多种维生素、胡萝卜素、氨基酸以及矿物质，坐月子期间食用可以有效改善气血不足现象。南瓜中含有丰富的膳食纤维，坐月子期间食用还可以促进食物的消化，预防便秘的发生。