女人长期吃鹌鹑蛋？

精选回答

鹌鹑蛋的营养价值较高，其中还有大量的蛋白质以及微量元素等物质，能够增强机体的免疫力，同时能够改善气血亏虚引起的头晕、头痛等现象。其次，鹌鹑蛋中含有大量的维生素b，能够营养神经，起到改善睡眠的作用。