坐月子为啥不让吃大米？

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坐月子期间可以食用大米，长时间不吃大米可能会导致营养不良。大米中含有丰富的淀粉，以及膳食纤维，其可以起到补充能量以及健脾养胃等作用，坐月子期间还应多吃高蛋白质食物，比如猪蹄以及乌鸡等，促进乳汁分泌。