坐月子的月子餐？

精选回答

产后第一个星期胃肠蠕动较慢，应以容易消化的清淡食物为主，比如新鲜的蔬菜、小米粥、八宝粥以及蔬菜粥等，一个星期之后胃肠蠕动恢复，可以食用黄豆猪蹄汤、排骨山药汤以及黑鱼汤等。