晚餐吃什么？

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对于胃肠道功能比较差的人，建议在晚餐的时候可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。但对于减肥的人群，晚餐可以选择蔬菜或者水果，如苹果、西红柿、黄瓜、西蓝花等食物，有助于达到减肥的目的。