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酸奶和纯牛奶哪个更适合减肥?

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病情描述

酸奶和纯牛奶哪个更适合减肥?

2022-05-17

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潘宇

潘宇

副主任医师
广西壮族自治区人民医院 营养科

精选回答

酸奶与纯牛奶相比较,纯奶更适合减肥期间饮用。因为酸奶中含有较多的糖份,不宜过多食用。但酸奶含有益生菌,能够促进胃肠道的健康,可以适量食用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医