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纯牛奶一天喝多少合适?

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病情描述

纯牛奶一天喝多少合适?

2022-05-17

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潘宇

潘宇

副主任医师
广西壮族自治区人民医院 营养科

精选回答

纯牛奶中含有大量的蛋白质以及微量元素,能够为人体补充能量,一天喝250ml左右即可。不建议一天喝太多,避免出现消化不良,导致蛋白质堆积在胃肠道内,不利于身心健康。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医