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糙米可以天天吃吗?

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病情描述

糙米可以天天吃吗?

2022-05-17

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潘宇

潘宇

副主任医师
广西壮族自治区人民医院 营养科

精选回答

糙米可以每天食用,糙米中含有维生素以及膳食纤维、矿物质等,有利于消化,并且可以促进胃肠道蠕动,对减肥有一定的帮助。其次能够增强饱腹感,也可以用于调控血糖等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医