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一天吃几颗红枣最好?

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一天吃几颗红枣最好?

2022-05-17

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潘宇

潘宇

副主任医师
广西壮族自治区人民医院 营养科

精选回答

正常人一天摄入3-5颗红枣即可。红枣具有补气益血、美容养颜等功效,适量摄入对健康有好处,但过多摄入易引起营养过剩、血糖升高等。平时应摄入新鲜红枣,若出现霉变现象,应避免食用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医