健脾胃最快最好的方法？

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健脾胃最好的方法就是从饮食上来调理。平时可以进食一些健脾利胃的食物，比如黄豆、淮山、大麦、小麦、萝卜、番茄、香菇等，也可以适当的喝些粥类或者是汤类，要注意饮食的合理搭配，避免进食生冷的食物。