草莓热量高吗？

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草莓热量并不是很高，每一百克草莓中含有的热量是32大卡，一般只要散步几分钟就能消耗掉，不用担心会变胖。草莓中含有丰富的维生素、膳食纤维等物质，食用草莓有一定减肥的功效。建议需要减肥的人群，除了要控制热量的摄入外，还要进行适当的运动，这样减肥才能不反弹。