早上空腹吃香蕉好吗？

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早上空腹吃香蕉对身体健康通常没有益处，而且香蕉中含有膳食纤维在食用后会促进肠胃蠕动，而早晨空腹状态下没有食物可以消化，就会损伤导致胃黏膜，从而引发腹部不适，所以不建议空腹吃香蕉。