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香蕉什么时候吃?

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香蕉什么时候吃?

2022-05-17

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潘宇

潘宇

副主任医师
广西壮族自治区人民医院 营养科

精选回答

正常情况下,香蕉没有食用的固定时间,饭前饭后都可以吃,一般建议饭前吃,因为饭前吃可以促进肠胃蠕动,有利于香蕉中钾离子的吸收,肠胃不好的人尽量不要空腹吃,会增加肠胃的负担。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医