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干红枣一天吃几个最好?

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病情描述

干红枣一天吃几个最好?

2022-05-17

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潘宇

潘宇

副主任医师
广西壮族自治区人民医院 营养科

精选回答

正常情况下一天可以吃三个到五个左右的干红栆,干红枣可以补气养血,安心养神,保护肝脏,但是干栆也属于温性食物,食用过多会导致上火,影响消化功能,所以不能食用过量。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医