吃什么零食可以减肥又不胖？

精选回答

减肥期间吃零食，可以选择低脂肪、低盐、低热量的零食。如坚果、脱脂牛奶、牛肉干、全麦棒、黑巧克力等。尽量不要吃奶油、糖果、饼干等含糖量高的食物。另外配合适当的运动减肥效果会更好。