生蚝下奶还是回奶？

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生蚝是一种较为滋补的食物，但其不具有下奶或回奶等作用。若需下奶，可多食猪蹄、鲫鱼、豌豆、花生等食物；若需回奶，可多食山楂、麦芽、苦瓜等食物。平时应注意营养的均衡摄入，提高自身免疫力。