小米紫薯粥的功效？

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小米和紫薯中都含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质，可以起到调理脾胃的作用，对于脾胃功能比较差的人是比较适合的。并且，适当的喝一些小米紫薯粥还可以促进胃肠道的蠕动，进而起到预防以及改善便秘的功效。