韭菜炒鸡蛋的功效？

精选回答

韭菜营养价值较高，富含膳食纤维，鸡蛋属于高蛋白饮食，两种食物同食，能够补充机体所需的维生素和蛋白质，同时可以促进胃肠道蠕动，起到通便的作用。建议加强营养摄入，多吃新鲜蔬果。