枸杞的功效？

精选回答

枸杞中含有矿物质、花色甙等营养成分，适量的食用可以起到延缓衰老、缓解疲劳、补气血、预防癌症等效果，您可以用来泡水、煮粥，或直接食用。注意事项：一次性避免过量食用，以免出现上火现象。