鱼油和卵磷脂吃了两年有什么好处？

精选回答

鱼油中含有二十碳五烯酸和DHA，具有降低甘油三酯的功效，并有助于预防心脏病。卵磷脂主要营养成分是磷脂酰胆碱、不饱和脂肪酸，可以增加大脑活力，消除大脑疲劳，并能修复受损的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。