睡觉时落枕了怎么办？

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睡觉落枕可以在医生的指导下使用中药，并且口服消炎止痛药来缓解疼痛。也可以采取推拿、按摩、针灸、理疗、热敷等方法来缓解疼痛，但是避免手法过重，否则会加重软组织的损伤。落枕是可以完全治愈的，如果发生落枕不必太过担心和焦虑。晚上睡觉时，避免使用过高或过软的枕头。落枕治愈后，平时注意少低头、多仰头，注意保暖，平时加强颈肩肌肉的力量锻炼，以预防落枕再次发生。