菠菜和海带能一起吃吗？

精选回答

菠菜和海带可以一起吃，两者的营养成分并不会起到冲突的效果，菠菜中含有大量的铁元素，而海带中含有大量的碘元素，能够补充人体所需要的营养物质。但是菠菜不可以与豆腐、黄瓜、猪肝、牛奶等食物一起吃，避免出现胃肠不适的症状。