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韭菜和虾能一起吃吗?

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病情描述

我妈妈今天用韭菜和虾子一起炒给我吃,但是我怕这样吃对身体有影响,我想问一下韭菜和虾能一起吃吗?

2022-05-17

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潘宇

潘宇

副主任医师
广西壮族自治区人民医院 营养科

精选回答

韭菜和虾是可以一起食用的,两种食物中都含有丰富的营养物质,有补气活血、调理血压等作用。韭菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分,虾子中含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,两者搭配营养价值更高。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医