喝纯牛奶的好处？

精选回答

喝纯牛奶的好处有很多：1、为机体补充钙质，维持良好的骨密度。2、为机体补充蛋白质，提高机体的抵抗力和免疫力。3、安神，帮助缓解失眠症状。4、预防机体缺钙。注意不要空腹喝牛奶。