含维生素e的食物有哪些？

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含维生素e的食物有很多，比如各种植物油、花生、莴苣、鱼肝油、大豆、山药、杏仁、小麦、核桃、芝麻、菜花、卷心菜、菠菜、蛋黄等等。建议体内缺乏维生素e的人平时多吃以上这些食物，多出门晒晒太阳，增强体质。