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海带和牛肉能一起吃吗？

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病情描述

最近特别爱吃海带和牛肉，听说这两种食物营养价值都很高，请问这两种食物可以一起吃吗？

2022-05-17

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副主任医师

广西壮族自治区人民医院营养科

精选回答

海带和牛肉可以一起吃。海带含有大量维生素和矿物质，牛肉含有较多的蛋白质，两种食物的营养成分并不冲突。适量食用牛肉和海带可以为机体补充营养，还能增强体质。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

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