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大骨头一般炖多长时间?

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病情描述

今天第一次煮大骨头汤,听说熬煮需较长时间才能充分发挥其营养价值,请问大骨头一般炖多长时间呢?

2022-05-17

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潘宇

潘宇

副主任医师
广西壮族自治区人民医院 营养科

精选回答

大骨头一般炖煮40-90分钟左右,炖煮方式决定时间。大骨头熬煮的汤营养较为丰富,适量饮用可提高自身免疫力,对健康有好处。在熬煮骨头汤时可适量加入生姜、洋葱、料酒等去腥味。日常生活中,可使用大骨头汤煮面条、馄饨等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医