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运动前多久喝黑咖啡?

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病情描述

我很喜欢喝黑咖啡,今天刚喝完没多久我朋友拉我去打球,请问运动前多久喝黑咖啡?

2022-05-17

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潘宇

潘宇

副主任医师
广西壮族自治区人民医院 营养科

精选回答

运动前最好不要喝黑咖啡。若是已经喝过黑咖啡,建议在喝完40分后再进行运动。若是喝完咖啡就去运动,会造成胃肠道负担,导致黏膜损伤。其次,运动后不能过量喝黑咖啡,以免影响食欲。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医