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白木耳的功效与作用?

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病情描述

我妈妈最近买了很多白木耳,但我不喜欢吃,我妈说营养高要多吃,所以请问医生白木耳的功效与作用是什么?

2022-05-17

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潘宇

潘宇

副主任医师
广西壮族自治区人民医院 营养科

精选回答

白木耳又可以称之为银耳。经常食用银耳可以起到美容养颜、补充胶原蛋白以及滋阴补肾等作用。另外,经常吃白木耳还可以起到健脾养胃、清肺润肺以及提高肝脏的解毒能力等功效。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医