燕窝一次吃多少？

精选回答

建议成年人每天食用燕窝量在五克以下，避免大量食用，引起不适症状。燕窝具有补中益气、止咳化痰等功效，对于咳嗽、咳痰、呼吸急促、疲乏无力、小便频繁、自汗等症状起到治疗作用。